Tréninky:
Přeji pevné zdraví bez virů. Připravil jsem pro Vás hodinu tělocviku. Pro rodiče i děti.
TRÉNINKY PROZATÍM ZRUŠENY DO ODVOLÁNÍ. AREÁL UZAVŘEN DO ODVOLÁNÍ I PRO ČLENY FC VRCHLABÍ. DĚKUJI ZA POCHOPENÍ HONZA
HODINA TĚLOCVIKU rodiče s dětmi:-):
1. Kliky 10x, dřepy s výskokem 15x, leh-sed 20x—-pauza1min—-sérii zopakovat 3x
2. Core cvičení plank – prkno výdrž 45 sec—-3 série
3. švihadlo—přeskoky 3x 45sec pauza 1 minuta
—Technika—nemusíte maminkám rozbít nádobí
1. panenky- na maximální počet bez přerušení 5 minut
2. okopat rodičům zeď: narážečky o zeď 5 minut
3. šedesátka ve dvojici nahazování míče a jeho vracení: 7 minut
Přeji pevné nervy a zdraví Honza
Na přátelská utkání si s sebou berte modrý (tyrkysový) dres(triko), černé trenky, bílé štulpny, chrániče!
——————————————————————–
PU 23.11. proti FC Slovan Liberec: velmi dobrý výkon a všem patří i uznání trenérů Liberce. Věřím, že jste si všichni užili celý den. díky Honza
————————————————————————–
Rozkodli jsme se objednat tréninková funkční trika a štulpny.
Jedná se o dobrovolně povinnou akci. Funkční triko a štulpny budou na přátelská utkání. Nahlašte p. Maševskému velikost, jméno jaké chce mít hráč na triku a odevzdejte mu 500 Kč do 1.11. Velikosti triček ( napište na listek: 140, 152, 164, S).
Děkuji Honza
V záložce zápasy je rozpis zápasů a odjezdů na zápasy.
Hodnocení zápasu v Hostinném: 20.10.2019: pánové chtělo by to větší nasazení. Následujte příkladu Matěje, který bojoval jak při bránění tak podporoval útok. Nebojte se dříve zakončovat. Zakončení byla katastrofa. V obraně více zodpovědnosti. Akce končí na místě, kde hraji!
hodnocení 2 MU Vrchlabí: v plné sestavě jsme k neporažení :-). Výborný výkon Tonda, Ráďa. Pěkná technická hra Johny. Ondra, zodpovědně hrál na stoperovi.
hodnocení 1 MU Jičín: jeli jsme na šťasné vlně. 2 vítězství. Makali jsme do padnutí. Velké vedro. Všechny musím pochválit za nasazení. Drobné rady a inspirace: Toník- více důrazu, Matěj- směřuj více k brance. Gólmani: dobrý výkon, téměř bez chyb. Kamil a Ondra: dobré nasazení a důraz, al enezakovávejte míče. Sice hrajte na jistotu, ale snažte se to uhrát a neodkopávat do autu.
hodnocení zápasu s Kbely: velmi pěkný výkon, proti trošku slabšímu soupeři. Pěkné kombinace i pohyb. Gratuluji a děkuji. Výsledek: 17:2
hodnocení zápasu s FK Jablonec nad Nisou: už silnější soupeř a tím pádem v porovnání s ním, byl výkon trošku horší nežli proti Kbelíkům. Dobré nasazení, ale myslete na to, že s těmito soupeři se musíte trochu zpevnit a počítat s tím, že do Vás narazí. Na můj vkus jste se moc váleli po trávníku po osobních soubojích. Výsledek 4:12.
Doplňující info:
PU (přátelská utkání): účast povinná, jinak pošlete omluvnou SMS na mobil. Berte si s sebou tréninkový dres (nebo světle modré triko), trenky, stulpny, chrániče, samozřejmě kopačky. Někdy nebudeme mít dresy oddílové.
DT Dobrovolný trénink: budu rád když se sejdete sami hráči. Na dobrovolném tréninku většinou není přítomen trenér ani jiná zodpovědná osoba. Budu pouze rád když se hráči sejdou a zahrají si spolu. Vezměte si míč a zahrajte si, domluvte se mezi sebou.
Ahoj trenér Honza Mader t: 737249500, [email protected]
