Starší žáci – Vzkazy

Sezóna 21/22

 

Tréninky jsou prozatím v termínech:

Pondělí, středa, pátek od 16:30

MU přeloženo na sobotu 16.10.! Sraz 12:30h.

V případě neúčasti se omlouvejte formou SMS na tel: 603396134.

Děkujeme trenéři FC Vrchlabí U15.

Níže uvádíme doplňková individuální cvičení:

kategorie U15:

https://www.youtube.com/watch?v=rL4uiSuXYJE individuální kondiční trénink

https://www.youtube.com/watch?v=Ldr-MxpKYooind. práce s míčem a rozvoj výbušnosti

https://www.youtube.com/watch?v=sdpq6fHaHjMHČJ – 1:1

https://www.youtube.com/watch?v=c64_s5zvR3skruhový trénink – síla

https://www.youtube.com/watch?v=y0xLmDPJlFA cviky na posílení zádových svalů

https://www.youtube.com/watch?v=BQsoRH5lR3Y life kinetic – rozvoj koordinace

Kontakt na pana Janalíka: [email protected]

tel: 603396134.

V případě neúčasti zasílejte sms zprávy.

Jaroslav Pleva – vedoucí trenér mládeže.