17.8.2022

Vážení přátelé a kamarádi,

v příloze naleznete informace k soustředění, už se těšíme a prohlédněte prosím klukům kola.

V nutných případech kontaktujte trenéry…

Zdar Kamil

soustředění 22-26.8.2022 1 rev.

 

Sezóna 21/22

Příspěvky 2021/22

Vybírají trenéři na trénincích nebo zašlete na účet: 115-2920030287/ 0100 se jménem hráče.

Poplatek na rok je 2000 Kč

Prosím o úhrady do 1.11.2021

Děkujeme trenéři

 

Tréninky jsou prozatím v termínech:

Pondělí, středa, pátek od 16:30

 

V případě neúčasti se omlouvejte formou SMS na tel: 603396134.

Děkujeme trenéři FC Vrchlabí U15.

Níže uvádíme doplňková individuální cvičení:

kategorie U15:

https://www.youtube.com/watch?v=rL4uiSuXYJE – individuální kondiční trénink

https://www.youtube.com/watch?v=Ldr-MxpKYoo – ind. práce s míčem a rozvoj výbušnosti

https://www.youtube.com/watch?v=sdpq6fHaHjM – HČJ – 1:1

https://www.youtube.com/watch?v=c64_s5zvR3s – kruhový trénink – síla

https://www.youtube.com/watch?v=y0xLmDPJlFA – cviky na posílení zádových svalů

https://www.youtube.com/watch?v=BQsoRH5lR3Y – life kinetic – rozvoj koordinace

Kontakt na pana Janalíka: [email protected]

tel: 603396134.

V případě neúčasti zasílejte sms zprávy.

Jaroslav Pleva – vedoucí trenér mládeže.