30.10.2020
Zdravím a přikládám ještě jedno cvičení doporučené fyzioterapeutem, cvičte jej i s rodiči…
27.10.2020
Nazdar sportovci,
z pověření hlavního trenéra mládeže Jardy Plevy přikládám odkazy na individuální trénování v domácích podmínkách:
Cvičte minimálně třikrát týdně a veďte si tréninkový deník.
S pozdravem KZ
kategorie U15:
https://www.youtube.com/watch?v=rL4uiSuXYJE – individuální kondiční trénink
https://www.youtube.com/watch?v=Ldr-MxpKYoo – ind. práce s míčem a rozvoj výbušnosti
https://www.youtube.com/watch?v=sdpq6fHaHjM – HČJ – 1:1
https://www.youtube.com/watch?v=c64_s5zvR3s – kruhový trénink – síla
https://www.youtube.com/watch?v=y0xLmDPJlFA – cviky na posílení zádových svalů
https://www.youtube.com/watch?v=BQsoRH5lR3Y – life kinetic – rozvoj koordinace
Novým trenérem týmu SŽ FC Vrchlabí bude v nové sezoně 2018/19 pan František Janalík, který působil v mládežnických a juniorských kategoriích SK Slavia Praha. Jeho asistentem bude Martin Stránský, který je hráčem A-týmu mužů FC Vrchlabí a působil v mládežnických kategoriích FK Mladá Boleslav.
Úvodní trénink letní přípravy se bude konat v pátek 20.7. od 15:00!!!
První mistrovské utkání se bude konat v sobotu 18.8.2018 od 17:00 ve Vrchlabí.
Kontakt na pana Janalíka: [email protected]
tel: 603396134.
V případě neúčasti zasílejte sms zprávy.
Jaroslav Pleva – vedoucí trenér mládeže.